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ダイエットで安心♪

参考: Yahoo!知恵袋Web API

身長が１５３cmなのですが理想的な体重はいくつくらいなんでしょうか？
今55キロもあって、痩せようと思って、一日三食は摂るけれど トータルで700キロカロリー前後にして、運動も続けてます。
でも一向に体重は減らないんです。
いいダイエット法はありませんか(>_<)

中３女子です。
ずっとメモリアルダイエットをやってきました。
といっても、１日２０００kcalは摂っているのでダイエットとはいえないですが・・現在身長１５３cm以上、体重３４．６です目標体重は余裕で切ったのでもう痩せなくて良いのですが・・・ちょっと食べる量を増やしたり夜食を摂ったりしても、体重が減ってしまいます。
どうやら痩せやすくなってしまったのかと・・・このままでも大丈夫ですか？？
それとも痩せていくだけになって危険でしょうか・・

20代30代の女性で、現在ダイエット中、またはダイエット経験有りの女性に質問です。ダイエットに成功したとき、彼氏や友達に言われたい一言を教えてください。
http://q.hatena.ne.jp/1206449138

ダイエットについてですが、只今23歳二児の母です。
少し前から、ダイエットをしています。
もともと、お菓子は食べず、間食はしません。
が、飲み物が好きで前は一日にカフェオレを１リットルくらいのんでいました。
そのせいか、身長150に対して体重が50キロ。
それもほとんどが下半身に付いてしまいました…。
そこで、友達に水ダイエットしたら？
と言われ、主な飲み物を水に変えました。
仕事がガソリンスタンドなので、今の時期、あっさりした水がいいのもあり二週間続けた結果47キロまで落ちました。
今のところ目標は43キロなのですが、昔から朝ご飯は食べず、昼は食べてますが、仕事上、暑さにやられて、あまり食べる気がしないのですが、体力が続かないので、バナナだと、食べやすいので、ダイエットのついでにバナナを食べようかと思います。
朝は食べずに昼をバナナ1～2本でも、朝バナナダイエットのような効果はありますか？
急激なダイエットは望んでいません。
来年の夏には痩せたらなくらいです。
朝も食べたらいいのかもしれませんが、慣れてしまい、食べようとしても、食べる気になれません。。。
昼も食べず栄養不足になるよりはバナナでも食べたら、痩せそうだしお腹も満たされていいかなと思いました。
どうでしょうか？

ウォーキングダイエットを成功させるためのコツ私は今高校生です。
１５５cm５０kgくらいです。
これから週に４回ほどウォーキングをして痩せたいと思っているのですが、歩き方や速度、時間など ウォーキングダイエットを成功させるコツを教えてください。
また、ウォーキングをしていたら足痩せは可能でしょうか（＞＜？

生理前、イライラで食欲が止まらない。
私は今ダイエット中なのですが、生活のイライラと生理前でか食欲が止まりません。
しかも何故かなかなかお腹いっぱいになりません。
お腹いっぱいになっても食欲が止まらないし…。
今日は午後の間、間食で食べ過ぎたので少し運動したのですがやる気がすぐに失せ、食欲がまた出てきて今また食べてます。
1日で3000カロリーはとってると思います。
食欲を押さえようとガムを噛んでいるのですがなかなか意味がないです…。
どうしたら食欲を押さえられますか？

身長160㌢で以前は標準体重くらいでしたが、15㌔くらい太ってしまい悩んでます。
今度結婚式も呼ばれていて少しでも痩せたいのですが、やや短期間ダイエットでなるべく簡単に痩せる方法ありますか？
教えてください。
食べないのが１番いいんでしょうが…なかなか…

お腹をへこめるダイエットに腹筋ってききますか？

体系維持やダイエットに詳しい方、是非教えて下さい。
２ヵ月でマイナス１０キロ、体脂肪マイナス６パーセント落としました。
ウエストも１０センチ痩せました。
身長１４６センチ、現在５２キロ、２０代後半です。
２ヵ月で１５キロ激太りし、後５キロ落としたいのですが、拒食になりつつあります。
内脂肪、推定骨密度、筋肉量は標準、基礎代謝が１１００キロカロリーを切るくらいです。
長年過食だったり拒食だったり、精神的に弱く、体系にはとても悩んでいます。
本当は３０キロ代まで痩せたいのですが、何かよいダイエット方、メンタル的な事、ありましたら、お知恵、ご指導お願い致します。

ダイエット倦怠期はいつまで続きますか？

20代、30代の男性の方へ。女性のダイエットに関する調査です。
http://q.hatena.ne.jp/1206447127

これは正しいダイエットでしょうか？
現在166㌢、68㌔の女性です。
5月8日から食事制限、運動を取り入れたダイエットを開始しています。
ダイエット開始時は73㌔。
現在の食事はこのような例です。
（開始前は１日１食や２食もありましたが、現在は３食）【朝】ごはん茶碗1/2、納豆、キムチ、焼き魚、トマト半分、牛乳【昼】ごはん茶碗１、サラダ、キムチ、卵焼き、揚げ物やミニグラタンなどの冷凍食品１～２品、ワカメたっぷりみそ汁【夜】ごはん茶碗1/2、ひじきの煮物、キャベツの油炒め、卵豆腐（昼たべすぎてしまった時は、ソイジョイ＋軽いおかずで済ましてしまうこともあります。
）その他、１日にペットボトル3～4本のお茶か水を飲んでいます。
運動は、①週1～2回、10分くらい時速５㌔のウォーキング後、30分くらいジムの筋トレ（腹筋、背筋、その他まんべんなく、ただし負荷はあまり強くないです）後、ウォーキングまたはエアロを30～60分程度。
②カラオケダイエットとして、週1～2回、１回２時間、友達とカラオケに行き、自分が歌っている時も友達が歌っている時も終始動きっぱなし。
エアロのステップやツイストなとです。
１ヶ月に自分の体重の５％より減ってしまったので、この方法が正しいダイエットなのかどうか心配です…今の食事は内容を変えただけ（夜食べていた揚げ物を、野菜の煮物にする等）なので、まったく苦ではありませんし、運動も楽しみながらしているので苦ではありません。
周りにこういった相談ができる人がいません。
正しい知識をお持ちの方いらしたら、アドバイスお願いいたします。

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